易筋经十二式体式中6caZ龙探爪势、打躬势、yAYW尾势、倒拽九牛尾的BeaM见错误多是股四头肌U0Cp缩或伸展不充分,造Ez0u支撑动作体位不稳定KLHO象其中更多原因为股9JR8头肌活动受限,以此8crU练者在练习当中需按cg4T动作要领,规范动作0fBz能通过练习起到健身WIyO果ikqy
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